Performance Coaching
1. Return to Sport
Strukturierter Wiedereinstieg nach Verletzungen mit dem Ziel, wieder sicher, belastbar und mit Vertrauen in den eigenen Körper in den Sport zurückzukehren.
2. Prävention
Gezieltes Training zur Vorbeugung von Beschwerden und Verletzungen, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
3. Athletenbetreuung
Individuelle Betreuung für Sportler aller Leistungsniveaus zur Verbesserung von Athletik, Belastbarkeit und sportlicher Performance.
4. Rehabilitatives Training
Angepasstes Training nach Verletzungen zur kontrollierten Verbesserung von Stabilität, Bewegungsqualität und Belastbarkeit.
Wichtiger Hinweis:
Mein Training und Coaching stellt keine therapeutische oder medizinische Behandlung dar und ersetzt keine Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt, Physiotherapeuten oder Heilpraktiker.
Bei akuten Beschwerden, Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen sollte vor Trainingsbeginn ärztlicher Rat eingeholt werden.
Training für Erwachsene ab 18 Jahren.
Individueller Trainingsort
Da jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele mitbringt,
wird auch der Trainingsort individuell abgestimmt. Das Training kann je nach Möglichkeit im Fitnessstudio,
outdoor oder bei dir vor Ort stattfinden.
Das Training im Fitnessstudio erfolgt ausschließlich nach vorheriger Abstimmung mit dem jeweiligen Studio.