Personal Training
✓ Kostenloses Kennenlerngespräch
Jede erfolgreiche Zusammenarbeit beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine Ziele, deine bisherigen Erfahrungen und deine Herausforderungen. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich optimal auf deinem Weg begleiten kann, telefonisch oder persönlich.
✓ Fitness-Check
Bevor wir starten, analysieren wir deinen aktuellen Leistungsstand. Mithilfe verschiedener Tests betrachten wir unter anderem Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität. So schaffen wir die Grundlage für ein effektives und individuell auf dich abgestimmtes Training.
✓ Individueller Trainingsplan
Kein Training von der Stange. Du erhältst einen Trainingsplan, der perfekt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Leistungsniveau abgestimmt ist. Ob Muskelaufbau, Kraft, Kraftausdauer oder allgemeine Fitness, dein Plan entwickelt sich mit deinen Fortschritten kontinuierlich weiter.
✓ Kontinuierliche Betreuung
Du bist mit deinem Training nicht auf dich allein gestellt. Ich begleite dich persönlich, passe dein Training regelmäßig an deinen Fortschritt an und stehe dir bei Fragen jederzeit zur Seite. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du motiviert bleibst, Rückschläge überwindest und deine Ziele nachhaltig erreichst.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die dich nachhaltig stärker, fitter und selbstbewusster macht. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch.💪
Wichtiger Hinweis:
Mein Training und Coaching stellt keine therapeutische oder medizinische Behandlung dar und ersetzt keine Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt, Physiotherapeuten oder Heilpraktiker.
Bei akuten Beschwerden, Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen sollte vor Trainingsbeginn ärztlicher Rat eingeholt werden.
Training für Erwachsene ab 18 Jahren.
Individueller Trainingsort
Da jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele mitbringt,
wird auch der Trainingsort individuell abgestimmt. Das Training kann je nach Möglichkeit im Fitnessstudio,
outdoor oder bei dir vor Ort stattfinden.
Das Training im Fitnessstudio erfolgt ausschließlich nach vorheriger Abstimmung mit dem jeweiligen Studio.
Anfahrt:
Die Anfahrt ist bis zu einer Entfernung von 20 km (einfache Strecke) im Preis inklusive. Ab dem 21. km berechne ich einen Fahrtkostenaufschlag von 0,60 € je angefangenem Kilometer.