PREISE
Dein 4 Wochen Coaching mit persönlicher Betreuung
Personal Training
4 Wochen
(4 Trainings)
✓ Analyse und Zielsetzung
✓ Fitness-Check
✓ dein auf dich angepasster Trainingsplan
✓ Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit
✓ Muskelaufbau, Fitnessverbesserung
✓ regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte
✓ inkl. WhatsApp Support für 4 Wochen
259 €
statt 300€ bei 4 Einzelbuchungen
→ 41 € Preisvorteil
→ nur 64,75 € pro Training
Athletiktraining & Performance Coaching
4 Wochen
(4 Trainings)
✓ Analyse und Zielsetzung
✓ Fitness-Check
✓ dein auf dich angepasster Trainingsplan
✓ Kraftausdauer, Beweglichkeit, Belastungsmanagement, Schnelligkeit, Explosivitätstraining, Verletzungsprävention
✓ Sportartspezifische Leistungssteigerung
✓ Athletenbetreuung
✓ Return to Sport Training
✓ regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte
✓ Ernährungsgrundlagen:
Verständnis für die Rolle der Ernährung im Zusammenhang mit Training, Regeneration und Performance.
✓ inkl. WhatsApp Support für 4 Wochen
299€
statt 340€ bei 4 Einzelbuchungen
→ 41 € Preisvorteil
→ nur 74,75 € pro Training
Selbstverteidigung/ Kampfsport
4 Wochen
(4 Trainings)
Einsteiger:
✓ Grundlagen der Selbstverteidigung/ des Kampfsports
✓ Schlag- & Tritttechniken
✓ Distanz- & Situationsbewusstsein
✓ Effektive Methoden aus verschiedenen Disziplinen
✓ regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte
179 €
statt 220€ bei 4 Einzelbuchungen
→ 41 € Preisvorteil
→ nur 44,75 € pro Training
Fortgeschrittene:
✓ Striking Training
✓ Technik- & Taktiktraining
✓ Präzision, Timing, Distanzkontrolle
✓ Schlagkraft & Explosivitätstraining
✓ athletische Vorbereitung für Kampfsportler
✓ regelmäßige Überprüfung deiner Fortschritte
219 €
statt 260€ bei 4 Einzelbuchungen
→ 41 € Preisvorteil
→ nur 54,75 € pro Training
Einzelbuchungen à 60 Min.
Personal Training
60 Minuten
✓ Analyse und Zielsetzung
✓ Fitness-Check
✓ dein auf dich angepasster Trainingsplan
✓ Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit
✓ Muskelaufbau, Fitnessverbesserung
✓ inkl. WhatsApp Support für eine Woche
75€
→Ideal, wenn du einzelne Trainingseinheiten buchen möchtest.
Athletiktraining & Performance Coaching
60 Minuten
✓ Analyse und Zielsetzung
✓ Fitness-Check
✓ dein auf dich angepasster Trainingsplan
✓ Kraftausdauer, Beweglichkeit, Belastungsmanagement, Schnelligkeit, Explosivitätstraining, Verletzungsprävention
✓ Sportartspezifische Leistungssteigerung
✓ Athletenbetreuung
✓ Return to Sport Training
✓ Ernährungsgrundlagen:
Verständnis für die Rolle der Ernährung im Zusammenhang mit Training, Regeneration und Performance.
✓ inkl. WhatsApp Support für eine Woche
85€
→Ideal, wenn du einzelne Trainingseinheiten buchen möchtest.
Selbstverteidigung/ Kampfsport
60 Minuten
Einsteiger:
✓ Grundlagen der Selbstverteidigung/ des Kampfsports
✓ Schlag- & Tritttechniken
✓ Distanz- & Situationsbewusstsein
✓ Effektive Methoden aus verschiedenen Disziplinen
55€
→Ideal, wenn du einzelne Trainingseinheiten buchen möchtest.
Fortgeschrittene:
✓ Striking Training
✓ Technik- & Taktiktraining
✓ Präzision, Timing, Distanzkontrolle
✓ Schlagkraft & Explosivitätstraining
✓ athletische Vorbereitung für Kampfsportler
65€
→Ideal, wenn du einzelne Trainingseinheiten buchen möchtest.
GRUPPENTRAINING
6 Monate/ 12 Monate
KUMA DO - Martial Arts Club
Gruppentraining
◵ in Planung...
✓ Praxisnahe Selbstverteidigung und effektive Kampfsporttechniken
✓ Schlagtechnik, Fußarbeit, Distanzgefühl und Reaktionsfähigkeit
✓ Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining
✓ Mehr Selbstvertrauen, Körperkontrolle und sicheres Auftreten
✓ Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Explosivität
✓ Realistische Trainingsszenarien für Technik, Timing und Kontrolle
✓ Abwechslungsreiche Trainingseinheiten
✓ Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, jeder trainiert auf seinem individuellen Niveau
Der Preis wird mit Bekanntgabe der Trainingslocation veröffentlicht. Trage dich jetzt unverbindlich auf die Interessentenliste ein und erfahre als Erster alle Details.
Investiere heute in den Menschen, der du morgen sein möchtest!
Mehr Gesundheit, mehr Stärke und mehr Selbstvertrauen, mit einem Training, das zu deinen Zielen passt.💪
WhatsApp Support
✓ Beantwortung deiner Fragen rund um Training und Ernährung
✓ Unterstützung bei Motivation und Routinen
✓ Tipps zur Umsetzung im Alltag
✓ Feedback und Anpassungen, wenn du nicht weiterkommst
✓ Persönliche Begleitung zwischen den Trainingseinheiten
✓ Einfache und direkte Kommunikation
Wichtiger Hinweis:
Mein Training und Coaching stellt keine therapeutische oder medizinische Behandlung dar und ersetzt keine Untersuchung oder Behandlung durch einen Arzt, Physiotherapeuten oder Heilpraktiker.
Bei akuten Beschwerden, Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen sollte vor Trainingsbeginn ärztlicher Rat eingeholt werden.
Training für Erwachsene ab 18 Jahren.
Individueller Trainingsort
35745 Herborn • 35683 Dillenburg • 35708 Haiger
Da jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele mitbringt,
wird auch der Trainingsort individuell abgestimmt. Das Training kann je nach Möglichkeit im Fitnessstudio,
outdoor oder bei dir vor Ort stattfinden.
Das Training im Fitnessstudio erfolgt ausschließlich nach vorheriger Abstimmung mit dem jeweiligen Studio.
Anfahrt:
Die Anfahrt ist bis zu einer Entfernung von 20 km (einfache Strecke) im Preis inklusive. Ab dem 21. km berechne ich einen Fahrtkostenaufschlag von 0,60 € je angefangenem Kilometer.